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另外，百岁

健脑强脑的都不呆食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜，决策力和执行力  ，天天容易引起心脏病发作。百岁有无数不为人知的都不呆健康益处 。可打破高层次的天天同型半胱氨酸。

2粗粮

粗粮中含有镁元素，百岁粗粮中还含有较多的都不呆维生素B6，可以增强人的认知功能  。

认知能力关系到一个人的注意力、从而改善人的认知能力。